¿Quieres saber cómo tener Sueños Lúcidos?

Es el momento de vivir tu sueño y tomar decisiones sobre los eventos que vives. Gracias a
unos entrenamientos y herramientas específicas podrás aprender cómo tener sueños lúcidos mucho antes de lo que te imaginas.

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desarrolla las 5 capacidades necesarias para tener sueños lúcidos.

¿Qué son los Sueños Lúcidos?

Son esos sueños en los que te das cuenta de estar soñando. Y, al ser un sueño, puedes tomar decisiones sobre los eventos que vives.

Miguel Gasca

Ceo & Fundador

¿Te atreves a conocer más sobre ti mismo y tu Realidad?

El modelo que te propongo para desarrollar la lucidez en el sueño, nace a partir de la
integración de muchos otros modelos. Se trata de un modelo muy abierto y flexible que es
capaz de acoger el concepto de Realidad que tenga cualquier persona y desde ahí, facilitarle
que incorpore las herramientas necesarias para el objetivo de desarrollar la lucidez.

¿Quién está detrás de soñarlucido.com?

Me llamo Miguel Gasca y soy psicólogo colegiado (A-02830) y Máster
de Mindfulness por la Universidad de Zaragoza (España).

Ayudo a personas a desarrollar la lucidez en el sueño, y convertir los sueños en una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal. Lo hago desde una perspectiva científica, aunque abierto a otros modelos de pensamiento.

Tendrás un trato personalizado. No me gustan los vendehumos. Soy sincero en transmitir lo que sé y lo que no sé. A las preguntas que me plantean, en mis respuestas digo lo que sé porque lo he experimentado, lo que sé porque lo he leído, lo que creo pero no sé con seguridad, lo que no sé pero alguien sabe, y lo que no se sabe.

Descubre cómo tener sueños lúcidos

Un sueño lúcido es un sueño en el que eres consciente de que estás soñando. Los sueños lúcidos se viven, en muchas ocasiones como hiperreales, incluso más que el estado despierto. Y además pueden ser un poderoso medio para explorar tu mundo interno y la consciencia en general.

Para saber cómo tener sueños lúcidos, tienes que desarrollar tu estado de presencia, y eso te ayudará a estar consciente de que estás soñando. Esto se conoce como monitorización de la experiencia momento a momento, e implica ser consciente de tu entorno, prestar atención a tus sensaciones, emociones y pensamientos.

Con la práctica, acabarás sabiendo como tener sueños lúcidos regularmente. Tanto si sueñas con volar como un superhéroe como con explorar tu mundo interno, estar lúcido te permitirá aprovechar todo tu potencial como soñador.

Testimonios

¡Permíteme ayudarte a lograr tus sueños lúcidos!

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lúcidos

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